你们现已为孕育一个小宝宝做好了一切的准备，可是一个月、两个月，你们一切的辛勤努力都付之东流，一晃一年过去了，你们的心越来越慌，到医院查看，双方又没有毛病，那么问题出在哪儿呢?
问题还得在你们身上找，生娃娃看起来很简单，其实隐含着很大的学问呢!现在专家教你一些助孕秘诀，你可要仔细地看，保禁绝，下一个幸“孕”的就是你。
1.学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵(我们下面有专门的介绍)。卵子的寿数很短，只要24小时。而精子的寿数能够到达72小时以上，但最佳授精才能只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期性交，使精子和卵子结合时都能处于老练程度最佳的状况。
2.做爱时采用有助受孕的姿态。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方坚持双腿抬高姿态半小时左右。
3.性生活适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不做爱，排卵期却频频密切，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为性生活过频，会使排出的精液中精子数量削减且发育不老练。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长时刻不做爱，也会使精子老练过度导致失去结合才能。因为精子产生后，便脱离睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时刻过长，精子的活力就会下降，甚至逝世而被吸收。性细胞假如没有老练，会直接影响受精进程的顺利进行。
4.受孕的外部环境也很重要，密切的场所要相对私密，不受干扰。
5.要以愉快轻松的心境求得性生活的和谐美满。你们想要孩子的心境比较急切，或是来自周围亲属、朋友的压力，使你们常常处于焦虑和严峻中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己现已处于这种严峻之中。精力的过度严峻、焦虑，会引起精子产生削减、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理改动。这个问题，在年岁超过30岁的夫妻间愈加突出。你们越是感到压力和严峻，怀孕越发成为“不行完成的任务”。
6.做免疫学查看。上述各种办法都试了，可是“好朋友”仍是月月和你打招呼。这种状况下你们需要到医院查看是否存在抗精子抗体了，约有15%～20%不孕配偶经系统查看找不出原因者，经免疫学查看在这些妇女的血清或宫颈黏液中发现有抗精子抗体。此种抗体对精子具有凝聚或制动效果，可影响精子的活力。假如经查看，你体内存在抗精子抗体，可采用避孕套避孕6个月左右的时刻，待这些抗体消失后，再尝试取得妊娠。
假如你们经过上述种种查看的“考试”，发现全无问题，或许仍是心理过重的问题，别以为心理上的障碍是个小CASE，其实，在很多状况下，它是很丧命的。假如你们怎么都不能“卸下”自己心理上的“包袱”，不如向有关的专业人士寻求协助。
怎样把握你的排卵时刻
月经周期：大多数女人的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。但是女人的排卵期常常会受到包括疾病、情绪和环境在内的各种因素的影响而产生改动。关于月经周期不太规则的女人，这种办法也不适用。
基础体温测量法：育龄期的女人在性激素的影响下，基础体温会跟着排卵周期的改动而产生改动。排卵前，基础体温在36.5℃左右，排卵后基础体温可上升0.3～0.5℃，体温由低到高上升的进程，即意味着排卵的产生。基础体温升高的3天内，被视为易受孕期。运用基础体温测量法，可在早上起床前测量体温，积累一段时刻后绘制成表格备用，但应留意患病等状况对体温的影响。
宫颈黏液观察法：女人宫颈黏液的排泄会跟着雌激素的改动而改动。在排卵期前后48小时内雌激素水平上升，宫颈黏液的浓度下降，呈通明蛋清状，量增多，因而阴道里异常湿润。这段时刻即为易受孕期。排卵期结束，雌激素水平下降，宫颈黏液排泄削减，黏稠度添加，阴道则恢复相对干燥状况。但应留意妇科炎症关于宫颈黏液排泄的影响。
别的，你也能够到药店购买排卵试纸，一般从月经结束后第七天开端每天早晨用晨尿测排卵状况，一般在第十四天以后会出现测试线。
